一 孕吐
      症状
      恶心和呕吐可发生于全天任何时间，大约有75%的妇女在妊娠第5～6周开始出现这一反应。其确切原因尚不清楚，但多数专家认为与绒毛膜促性腺激素有关。
      有时，虽然恶心并没有引起呕吐，也会使孕妇感到极度不适和虚弱。如果恶心不能控制住，会影响食欲引起体重下降，或感到眩晕或晕厥，此时，需要告诉医生，因为医生会有办法减轻妊娠剧吐。
      总之，不要因为担心，反而使症状更加严重，恶心对孕妇和宝宝没有什么危害，妊娠第一时期体重增加2千克是最适宜的，许多妇女甚至在妊娠早期体重下降也无碍。
      应对方法
      ·少食多餐，不要让肚子空着。
      ·不必对短期内的平衡饮食过于关注，尽管吃自己想吃的东西。
      ·如果刷牙的时候恶心加重，换另一种牌子的牙膏会有效。
      ·如果由于口腔唾液存积使恶心感加重，吸一点柠檬汁。
      ·喝一点姜茶或含一点儿姜片，对有些孕妇有效。
      ·试着吃一点烤面包、土豆和其他刺激性小、易消化的淀粉类食物。
      ·在床边放些奶油小饼干，起床前吃一点儿会使恶心减轻。
      ·试用一下腕部针压按摩带，药房或健康食品店有售。
二 疲劳
      令许多妇女惊讶的是，在妊娠第一时期感到非常疲惫，但这是完全正常的。疲劳可能是由于身体发生了变化，包括激素水平戏剧性上升等副作用。您可能会发现第12～14周疲劳就会消失。此时，将感到精力更充沛，几乎和正常人一样直到第30～34周疲劳再次出现。此时疲劳的部分原因是由于承受了额外的重量。要尽可能休息好，减少身体活动并多睡觉。孕妇通常发现第二次、第三次怀孕较第一次更疲劳，因为同时她们还要照看其他的孩子。
      应对方法
      ·讲究实际，做力所能及之事，不要为做不到的事而感到愧疚，没有要求孕妇做女强人。
      ·注意坐着的时候抬高脚的位置并早睡觉，以保证尽可能多休息。
      ·无论何时，只要可能，请其他人帮助做一下家务或其他事情。如果已经有了小孩或自己不能把脚抬高，更需要这种帮助。
      ·确认吃的是孕期保健食品，不要多吃咖啡或糖果，因为后者会更快速提高身体热量，而后糖降低会感到更加疲乏。

准妈妈大学堂
      孕妇在孕期，阴道分泌物会增多。孕妇在孕期由于激素的改变，往往有多量的清澈或白色的分泌物，这时你可以用淡颜色的卫生垫，但避免使用阴道除臭剂和有香料的肥皂。如果感到痒、疼痛、分泌物有颜色有气味时必须马上去看医生。