富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示，代孕妈妈在孕中期吃的鱼越多，孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一，你可以平时多吃些鲑鱼。

　　需要注意的是：如果代孕妈妈不喜欢吃鱼，可以咨询医生，每天补充1颗omega-3鱼肝油来代替。代孕妈妈还应该多吃富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油，它们在身体内可以转化成omega-3。